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大卫娱乐彩票网可靠吗-"通便穴"能通便吗?看完,大家不妨试一试

2020-01-10 08:21:54
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大卫娱乐彩票网可靠吗,嗯…嗯…!拉不出来!便秘的痛苦,有过便秘经历的人都知道。民间流传着很多治疗的"绝招",究竟效果如何?只有用过的人才会知道。不过我们可以通过探究这些"绝招"背后的东西,来判断它们的可靠性。

今天我们就来聊一聊"通便穴"治便秘。首先要知道怎么才算是便秘?人们经常有这么·一个疑问,我三天没排便时便秘了吗?便秘通常有以下几种表现:

· 排便吃力,甚至大劲还拉不出来

· 大便干结,不成型,所谓的羊屎蛋

· 排便不净感,拉了还想拉

· 排便次数减少,3天以上拍一次便

可以看出,排便次数少确实是·便秘的一种表现,但不是所有的排便次数少都是便秘,可能某人消化不好,肠内没有便,自然也就排不了便。那怎么办才算便秘呢?有上述两种情况以上的,基本可以认定是便秘。

拉不出来,"通便穴"一按就通是真的吗?

1 支沟穴

支沟穴在前臂背侧,距腕背横纹上3寸,归属于少阳三焦经,可以用来治疗肋神经痛、习惯性便秘、头痛等

2 商阳穴

商阳穴位于食指右侧指甲角旁0.1寸,常用于治疗扁桃体炎,腮腺炎、急性胃肠炎等。

3 天枢穴

天枢穴在人体腹中间位置,在距肚脐量2寸处对称分布。天枢穴主要治疗腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

4 中脘穴

中脘穴在人体上腹部,前正中线上,肚脐中上4寸。主治胃脘痛,腹胀,呕吐,呃逆,反胃,吞酸,纳呆,食不化,疳积,膨胀,黄疸,肠鸣,泄利,便秘等。

可以看出,穴位作为中华医学的一个重要部分,还是有一定科学依据的,这四个穴位都有治疗便秘的功能,在便秘的时候可以尝试按压这几个穴位。

不过需要注意的是,这些穴位只能起到帮助排便的效果,功能上很像泻药,但是不能预防便秘的发生,也不能从根本上消除便秘。

生活中做好这3件事可以防治便秘。

1 补充低聚果糖

低聚果糖属于膳食纤维的一种,能够吸收水分是粪便变软,有利于排便。它主要存在于水果和粗粮中,可以多吃这两种食物补充,但是效果慢:也可以使用由水果提取而成的低聚果糖果浆,例如第19届养生论坛上介绍的都润堂低聚糖果浆,由纯天然的山楂和麦芽提取而成,每天早上空腹饮用,2-3周皆可见效。

2 养成排便习惯

排便是人正常的生理活动之一,有些人常因工作压力或排便环境因素而抑制便意。大便得不到及时排出,退回体内被二次吸收,对肠道破坏很大。防治便秘要养成定排变的习惯,最好每天早起进行一次排便,即使没有便意也应尝试,长期坚持可是排便反射回到正常。

3 多加锻炼身体

很多白领、学生长期坐着对身体健康很不利,身体缺乏活动会使肠胃活动变缓,造成排便动力不足的现象。因此防治便秘,建议每天进行锻炼,散步,做操等皆可。卧床或轮椅的病人可以双手顺时针按摩腹部,也可以增加肠胃蠕动,达到防治便秘的目的。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

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