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500万足球必发指数网-史无前例!北马惊现Noodle Party

2020-01-09 13:48:22
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500万足球必发指数网-史无前例!北马惊现Noodle Party

500万足球必发指数网,2018北京马拉松

就要在本周日热闹开跑

小编在逛马博会的时候

有了一个惊人发现

有参加过国外六大的盆友

应该都听说过

“pasta party”

赛前专门为跑者补充碳水的大party

约上个朋友,三五成群

在赛前享用一份意面

老外还真的是会玩

不过pasta party竟然摇身一变

出现在了北京马拉松马博会附近

喏喏喏就是下面这个

小编既然如此幸运赶上了

国内首个noodle party的诞生

当然要整理出来些干货

分享给大家

-the first-

营养师得秘密

来来来,带上对科学备战的敬意

让我们先来瞧瞧

南京体院体能康复实验中心主任

戴剑松

戴老师是如何说的

“随着运动强度的加强,

能量供给的比例也将随之上升

尤其是马拉松这种

耗能极大的耐力比赛

想要维持数小时高强度的运动

需要提前补充碳水化合物

来保证能量的需求”

get到了没?

碳水补充很重要!

来的跑者可是赚到了

聚精会神的听课

半点不得马虎

-the second-

美味面食走起来

noodle party

又怎能少得了面条呢?!

面条作为食物中的高“能”者

绝对是马拉松赛前补充碳水的利器

就在戴老师分享完毕后

六道神秘面食出现在大家眼前

红烧牛肉面、金汤肥牛面

爆椒牛肉面、西红柿打卤面

雪笋肉丝面、油泼辣子酸汤面

光听名字小编就已经

控制不住口水了

不管你是

“无肉不欢”还是“食素主义”

都能过足嘴瘾

看这意思是要把

中华面食都端上桌啦

看这小姐姐

绝对碰到了钟爱的味道

吃的好尽兴

-the third-

跑圈大咖惊喜现身

就在酒足饭饱

小编都准备起身走人了

不经意间一个回头

怎么看怎么觉得

我旁边吃面的小哥

很!眼!熟!

大家认出来没?

著名马拉松运动员

亚洲以及中国大满贯积分榜榜首

李子成竟然也来了

而且就坐在我旁边

淡定的吃面

还没等小编回过神

大神就吃完起身开始向

现场跑友传授起起经验来

敲黑板

大神李子成

特意嘱咐了备战期间

要吃高碳水含量食物

例如今天吃的这碗面条

就是不错的选择

碳水含量很充足

既方便操作、又方便消化

赛后也要注意及时补充碳水

可以帮助恢复体内糖原储备

有效缓解疲劳

屏幕前的你get到没有?!

-the fourth-

味玩待续

时间是最让人猝不及防的东西

中午的noodle party一晃而过

在这场面食狂欢即将结束的时刻

大伙儿相互合影留念

把最美好的记忆定格在这一刻

最后

小编也祝愿屏幕前所有的跑者

都能以最好的状态去迎战北马

其它的故事

16号北马赛后

我们再接着聊

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